Wir haben in der Schule zwar viele Fakten, Formeln und eventuell Sprachen gelernt, jedoch nicht, wie man wirklich lebt, wie man mit sich und mit seinen Mitmenschen umgeht. Und so nimmt es nicht Wunder, dass wir uns ständig anpassen, unsere Bedürfnisse unterdrücken, uns nicht abgrenzen, uns selbst verurteilen, klein machen und nicht wertschätzen oder uns gar manipulieren lassen. Mit anderen Worten: Wir leben nicht unser eigenes, freies und sinnerfülltes Leben und "funktionieren" oft nur noch im kräfteraubenden und freudlosen "Überlebensmodus".  Und da es uns oft an Bewusstsein und Feingefühl für uns selbst mangelt, haben wir meist keine Lösungsstrategien, um uns selbst zu helfen.
Ziel dieses Seminar ist es deshalb, zu lernen, mit sich selbst besser in Berührung zu kommen, auf eigene Bedürfnisse d Wünsche zu hören und sie zu kommunizieren. Es zielt ferner darauf ab, nachsichtiger mit sich zu sein, sich seiner Stärken bewusst zu werden, ein positiveres Selbstbild aufzubauen und seinen Selbstwert zu erhöhen, seine Sichtweise über Fehler und Schwächen zu überdenken, besser seine Grenzen zu ziehen, insbesondere aber mehr Mut zur Veränderung zu entwickeln ...

Waldbaden hat nichts mit Wandern oder Spazierengehen gemeinsam. Wir stärken in der Langsamkeit unsere Gesundheit und unsere psychische Widerstandskraft um Herausforderungen, Widrigkeiten und Lebenskrisen besser bewältigen zu können.
Die Natur mit allen Sinnen erleben. Entschleunigen, der Seele Raum geben, um sich zu entfalten, den Blick weiten oder auf Kleinigkeiten fokussieren. Angeleitete Wahrnehmungsübungen und kleine Meditationen helfen uns dabei den Wald für uns neu zu entdecken und zu nutzen.