In diesem Workshop gehst du auf eine „Reise“, deine Genuss-Reise.
Du lernst und übst zu genießen.
· Zeit für Entspannung: Mit Lockerungs- und Entspannungsübungen
fühlen wir uns.
· Zeit für Bewegung und Kreativität: Wir nutzen die Natur, wir gehen,
sehen, reden und spinnen Ideen.
· Zeit für die Sinne: Wenn Düfte den Raum füllen oder du Früchte ganz
bewusst riechst und dann Stück für Stück bewusst genießst.
· Zeit für dein LEBEN – verbindliche Verabredungen mit sich selbst!
Wie gelingt uns das Genießen im Alltag?
Am Montag sind wir für circa eine Stunde zu Fuß unterwegs. Bitte denke an eine warme Jacke, Mütze und Handschuhe sowie feste
Schuhe. Für deine Gedanken und Notizen benötigst du ein Heft oder einen Block. Das „Genussmaterial“ wird für dich mitgebracht.